专家在哈佛教育学院小组讨论支持青少年心理健康|新闻|哈佛深红

心理健康专家周二在哈佛大学教育研究生院小组讨论了社交媒体和与成年人的支持关系对青少年心理健康的影响。

小组成员包括韦尔斯利学院韦尔斯利妇女中心青年、媒体和幸福研究实验室主任LindaCharmaraman；LisaK.Damour，作家和临床心理学家；AlishaR.Moreland-Capuia，哈佛医学院助理教授；和HGSE高级讲师RichardWeissbourd。

该论坛是HGSE的Askwith教育论坛系列的最新一期，邀请小组成员就影响所有年龄段的学校和学生的话题发表演讲。

主持小组讨论的HGSE高级讲师JosephineM.Kim通过提供心理健康的定义开启了对话。

“根据世界卫生组织的定义，心理健康是一种幸福的状态，在这种状态下，个人能够实现自己的能力，能够应对正常的生活压力，能够富有成效地工作，能够为社会做出贡献。到他们的社区，”金说。

查马拉曼说，了解社交媒体在青少年心理健康中的作用很重要。

“这就是2023年的现实——这是一个无处不在的数字景观。青少年在现实生活和数字生活之间界限模糊的生态系统中成长，”Charmaraman说。

Weissbourd也是HGSE项目MakingCaringCommon的负责人，该项目旨在帮助父母和教育工作者培养有礼貌的孩子，他说社交媒体和手机的使用会导致青少年的心理健康问题。

“我不明白为什么孩子们可以在学校使用手机。我只是认为我们应该禁止在学校使用手机，”Weissbourd说。“我错过了什么吗？”

麦克莱恩医院创伤信息系统变革研究所的创始人兼主任莫兰德-卡普亚说，在学校使用手机是有目的的，理由是家长对校园枪击事件的担忧。

“我们必须欣赏我们的历史，我们的命运，但要活在我们的现实中。现实是人们感觉不安全，而在某些情况下，电话可以帮助父母——无论是否是幻觉——感觉更安全一些，”Moreland-Capuia说。

Damour说，过度使用技术也会扰乱正常的睡眠模式，从而影响青少年的健康。

“是什么阻碍了青少年的睡眠？在卧室里过夜的社交媒体或数字技术，”Damour说。“他们不应该在那里。没有理由。”

根据Damour和Weissbourd的说法，缓解青少年心理健康状况下降的一种策略是通过培养与有爱心的成年人的关系。

“我们知道是什么支持青少年的心理健康，那就是与有爱心的成年人建立牢固的关系，”达穆尔说。

根据Weissbourd的说法，可以担任这一角色的成年人包括教师、教练、学校秘书和监护人。

“我们必须创造导师丰富的环境，”Weissbourd说。

参加论坛的HGSE学生MorganK.Downing说，该小组关于在青少年中建立强大的心理健康的课程可以应用于所有年龄段的学生。

“我的专业领域更多是在幼儿期，但我知道幼儿期的学生最终会成为青少年，”唐宁说。“所以就像，'我怎样才能培养我在这里学到的东西，然后支持早期的孩子？'”

另一位HGSE学生和论坛参与者SariSaint-Hilaire说，她希望听众以更开放的视角离开论坛关于心理健康。

“学习的精神，去研究你以前不知道的东西的精神，承认你在某件事上错了的精神——就像他们说的，不要害怕做人，我认为这非常重要，”圣伊莱尔说。

-可以通过azusa.lippit@thecrimson.com联系特约撰稿人AzusaM.Lippit。在推特上关注她@azusalippit。